Shayne Pattynama Berbagi 5 Tips Efektif Mengatur Waktu di Tengah Kehidupan Padat

ITNews—



P


emain Timnas Indonesia


Shayne Pattynama


menyebutkan bahwa waktu istirahat singkat merupakan elemen krusial dalam mencapai efisiensi kerja.


Shayne membagikan cara-cara sederha


na untuk


mengambil waktu untuk diri sendiri di antara kegiatan harian yang padat dan memulihkan keseimbangan dalam hidup.

Sebagai pemain sepak bola, saya mulai menyadari pentingnya mengambil sedikit waktu istirahat dan menenangkan diri.


break the rush


“Sangatlah vital, terlebih lagi hidup saya penuh dengan jadwal latihan dan pertandingan,” ungkap Shayne melalui pernyataan tertulis yang diterima.

Shayne juga menyebarkan 5 saran untuk menghabiskan waktu ketika tengah beristirahat dari kebiasaan sehari-hari:

1.


Berinteraksi dengan


support system

Berinteraksi dengan individu-individu yang mensupportnya merupakan metode terbaik bagi Shayne untuk memulihkan tenaganya. Acara semacam itu menjadi penyegar baginya.
meet & greet
diakui Shayne


berikan mereka peluang untuk berkomunikasi dan merasakan enjoymentnya


quality time


dengan para pendukung yang terus menyemangati.

Mengikuti kegiatan yang


menyalurkan sisi kreatifnya dipercaya oleh Shayne dapat memberi dia istirahat singkat dari kebiasaan harian yang melelahkan secara fisika maupun mental.

Shayne percaya bahwa pergantian lingkungan, hembusan angin yang sejuk serta


vibe


Yang nyaman memberikan dampak positif terhadap keseimbangan emosi dan konsentrasinya.

Bagi Shayne, kenyamanan tida


Harus relakan keinginan untuk tampil modis. Penting untuk tetap terlihat nyaman dan santai.


tetap bisa dibarengi oleh


style
yang mengungkapkan diri serta aspek kreativitas.

Shayne yakin bahwa terkadang perlu melambatkan kecepatan dan


slowing down


adalah


Kuncinya adalah mempertahankan performa sebagai atlet. Istirahat yang baik membantu dia tetap stabil dan termotivasi saat menghadapi rintangan selanjutnya.

Melalui kampanye


Break The Rush


Bersama dengan sandal Havaianas, Shayne Pattynama berharap untuk menginspirasi generasi muda.


Narasikan pemuda Indonesia agar semakin menyadari betapa pentingnya menjaga keseimbangan dalam kehidupan seiring dengan kesibukan harian yang menumpuk.